冬天吃阿胶，为什么功效会加倍？

　　中医养生讲究顺应节气，《黄帝内经•四气调神大论》载：“春夏养阳，秋冬养阴”。即是说明了秋冬滋补应以养阴为主，而养阴则重在养肾润肺。

　　因为进入秋冬季节后，体内代谢下降，体力消耗减少，此时进补，药物易被吸收和蕴蓄，从而发挥较大的功效。按照中国人的习惯，冬令时节是给身体“进补”的大好时节，大家称之为“补冬”。冬季进补阿胶、膏方等，效果几乎是平时进补的两倍。

　　着名医药典籍《本草纲目》载：阿胶性平味甘，入肝，肾，肺三经，恰符内经“秋冬养阴”之思想，乃秋冬进补首选上品。

　　那么，冬天服用阿胶到底对身体有什么好处呢？

　　预防手脚冰凉

　　冬季很多人都会出现手脚冰凉的情况。《黄帝内经》认为“心主血”，心的功能需要血的充养。现代医学研究也证明，手脚冰凉的人往往心脏偏弱或是血液不足。

　　而《本草纲目》记载阿胶入心经，有补血养心之功效，并赞誉其为“补血圣药”。所以在天气转凉的秋冬进补阿胶，可养心强心，增强血液循环，达到有效预防手脚冰凉的目的。

　　增强体质防感冒

　　《黄帝内经》载：形寒、饮冷则伤肺。肺（泛指呼吸系统）伤则容易引发感冒。中医认为，肺主皮毛。因此冬天气温下降，室外温度较低，寒邪侵袭肤表而伤肺，从而导致感冒的发生。而阿胶恰入肺经，可滋养肺气血，有养肺健肺之功效，因此秋冬吃阿胶，即可增强免疫力，预防感冒的作用。

　　阿胶性甘平，滋阴、润燥、补血，适用范围较广，可调节免疫功能、美容养颜；腰膝酸软、皮肤干燥、失眠多梦、燥热盗汗都是肾阴虚的表现，适合吃阿胶；有气血衰退、精力不足、脏腑功能低下表现的人，可以在冬令进补阿胶，以抗衰延年。

　　总之，在冬天进补阿胶，既可以及时补充人体的气血津液，抵御严寒的侵袭，又可使来年少生病或不生病，从而达到事半功倍之效。